18.7万平方公里的壮丽山川
多民族汇聚的吉至风情
吉林省全域旅游在行动！
吉林省文化和旅游厅联合吉林旅游广播
重点打造“旅游共享时代
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《吉刻出发》栏目邀请全域旅游示范区
主要负责人做客直播间
汇吉林文旅创新之力
展吉林各地万千精彩
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听见吉林最美声音
抚松县人民政府县长
王福源
抚松县介绍
抚松县幅员面积6159平方公里，跟上海市差不多大，位于长白山核心区域，是著名的中国人参之乡、中国蓝莓之乡、中国矿泉城，先后被评为全国首批旅游标准化示范县、国家森林旅游示范县、全国十佳生态休闲旅游城市、十佳避暑旅游城市、中国百佳深呼吸小城、中国最美县域。
抚松的名字有一个美好的寓意：因为地处松花江上游，地理位置十分重要，建县之初，清政府取“镇抚安定松花江上游”之意而得名。抚松县的城市形象宣传语是“人参之乡，上游抚松”，表达了抚松人民依托上游生态环境、打造上游品质抚松、建设国际上游城市的美好愿景。
抚松县特殊的地理位置和地形地貌，形成了山、水、林、泉、洞、雪、湖等独特的旅游资源，完整展现了长白山区域丰富多姿的生态特性和大气磅礴的景观特色，有“长白山水画，千年人参城”，被游客誉为“中国的瑞士”。
自驾建议;全程435公里
自驾时间:大约需要4小时49分钟左右。
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抚松县旅游资源介绍
第一，历史文化源远流长
抚松县有5万年人类聚居史。在漫长的时间长河中，积淀了绚烂多彩的历史文化。有神秘莫测的萨满文化、历史悠久的朝贡道文化、气壮山河的森工文化、可歌可泣的抗联文化、独具特色的满族木屋文化、粗犷豪放的狩猎文化等等。尤其是抚松的人参文化博大精深，2000多年人参采挖史、1500多年人参驯化（园栽）史，构成了完整的文化体系。人参采挖习俗是国家级非物质文化遗产，民间流传着人参王国、人参娃、人参姑娘等神奇美妙的故事传说，每年的老把头节、人参节、开秤节等特色节日有着非常独特的影响力，吸引着来自世界各地的游客前来游玩探秘。
第二，生态环境全国一流
抚松地处北纬41度至42度之间，是世界上生态环境和生物多样性最佳的纬度。长白山20万公顷的茫茫林海，一半以上在抚松县境内，是著名的“立体资源宝库”和“物种基因库”。森林覆盖率87.6%，东北虎、黑熊、梅花鹿等3000多种野生动物在森林里自在生活，2639种野生植物健康生长，素有“鸟类大熊猫”之称的国家一级保护动物中华秋沙鸭在抚松繁衍生息。空气中负氧离子是一线城市的上百倍，平均每年空气优良天数达到340天以上，位居全省前列、全国一流，人们生动的形容这里“水和空气有点甜”，是一个“来了就不想走的地方”，是名副其实的天然“氧吧”、宜居福地、康养胜地。
第三，人参和北药资源得天独厚
中国有句俗话，叫“世界人参看中国，中国人参看抚松”。抚松是道地人参的原产地和主产区。抚松的人参产业有三个世界之最：人参产销量世界第一，人参生物学特征全球最佳，万良国家级长白山人参市场是全球最大的人参专业市场。全球人参80 %的交易量在抚松完成，产值170亿左右，是世界人参行业的风向标和晴雨表。“抚松人参”荣获最具影响力农产品区域公用品牌奖，估值超过200多亿。同时，抚松还是全国重要的北药基地，以人参为主的野生中药材875种，抚松人民经常吃的山菜、野果都是中草药。
第四，矿泉资源十分丰富
抚松是世界三大矿泉水富集区之一，与阿尔卑斯山的伏维克矿泉水和北高加索纳尔赞矿泉水齐名。抚松的矿泉水源自地下深层火山岩、玄武岩，经千年循环、溶滤、吸附等作用，含有丰富的对人体有益的矿物质和微量元素，主要有偏硅酸型、碳酸复合型和含锶、锂、钒等，十分稀有，国际权威检测机构按照世界最严格的德国矿泉水标准，进行了241项指标的检测，各项指标符合欧盟矿泉水标准。抚松农夫山泉工厂生产的高端玻璃瓶装矿泉水，成为“一带一路”高峰论坛和金砖峰会唯一指定用水。同时，抚松还有享誉世界的温泉资源，尤其是氡泉在全世界品质最佳，境内温泉小镇、温泉度假区、温泉酒店10余家，每年前来疗养度假的游客超过100万人。到抚松“观天池、吃山珍、品人参、泡温泉”是大部分游客的经典选项。
第五，冰雪资源世界一流
抚松地处长白山粉雪核心区，是全世界最适合搞滑雪运动的区域。抚松在全国率先提出打造国际冰雪旅游名城的目标，先后引进实施长白山国际度假区、鲁能胜地两个超百亿级冰雪旅游项目，每年拉动游客超百万人。近年来，抚松积极践行国家“带动三亿人参与冰雪运动”的号召，在推动大项目顶天立地的同时，引导小项目实现铺天盖地，涌现出了沿江乡滩头村、东岗镇沿江村等一大批乡村冰雪旅游新业态，抚松的冰雪“冷资源”正在转化为“热经济”。
第六，区位和交通资源优势突出
抚松县地处东北亚金三角和渤海湾经济区这两个发展中心的制高点上，同朝鲜、俄罗斯、日本、韩国开展跨国经贸合作条件便利。抚松还是吉林省东部重要的交通枢纽，201国道和302省道纵贯全境，拥有中国首个森林旅游机场——长白山机场，通航北京、上海、青岛、广州等20余个城市，宇松铁路、营松高速、鹤大高速贯穿境内，其中高速公路在抚松有8个出入口。今年，沈白铁路已经开始征收工作，预计2024年建成通车，届时，抚松将成为北京3小时可达的后花园。
第七，水利资源潜力无限
长白山天池自抚松境内奔涌而下，汇万千溪流形成图们江、鸭绿江和松花江，是著名的“三江之源”，境内10公里以上河流66条，尤其是头道松花江和二道松花江两大流域水量充足，交汇成松花江，奔流不息，肥田沃野，是吉林人民的母亲河。在抚松境内，以白龙湾库区、双沟库区等大型库区为主的水域碧波荡漾，与周围的山峦共同构成了雄奇壮美的迷人景观，一直以来就是人们流连忘返的著名景点。近年来，抚松县先后投入10亿元，建设了人参文化主题公园、环头道松花江亲水步道等观水、娱水项目，丰富了在抚松游山玩水的美好体验。
抚松旅游必打卡推荐
推荐指数：★★★★★
一、露水河狩猎场
自驾建议;全程370公里
自驾时间:大约需要4小时49分钟左右。
国家4A级景区，吉林省唯一一个狩猎场。以森林探险、围场狩猎、休闲度假、冬泳漂流等为主要内容的多功能综合性旅游景区。配置了标准的猎枪、充足的弹药，配备了专业导猎员。在这里，真枪实弹、逐鹿丛林、纵情山水，可以体验到东北人民独有的豪放和洒脱。
二、长白山国际度假区
自驾建议;全程327公里
自驾时间:大约需要3小时53分钟左右。
这是东北三省唯一一个国家级度假区，而且是首批首席国家级度假区。总面积20平方公里，是集滑雪、山地度假、高端酒店群、度假小镇、娱乐、温泉于一体的四季旅游度假区。度假区有国际标准雪道43条，柏悦、凯悦、威斯汀、喜来登等国际酒店9家，在这里可以实现吃住行游娱购一站式体验。
三、长白山鲁能胜地
自驾建议;全程344公里
自驾时间:大约需要4小时11分钟左右。
鲁能集团斥资112亿建成的山地度假区，占地25平方公里，重点突出“冰雪”“民俗”“森林”三大长白文化内涵，是集冰雪度假、夏季避暑、休闲养生、温泉疗养、户外探险等多种产品结构为一体的全时度假区。有山地运动公园、国际滑雪学校、嬉雪公园、山地越野公园、原野户外公园、冰雪小镇商业街等。承办过2017和2018国际雪联越野滑雪中国巡回赛、国际马拉松等大型赛事。
四、仙人桥温泉
自驾建议;全程314公里
自驾时间:大约需要3小时59分钟左右。
仙人桥温泉度假村是长白山区一处规模最大的温泉、矿泉疗养康复胜地和旅游度假的胜地，更是长白山旅游观光休整、集散的驿站。说这里是长白山区最大的、全国著名的温泉疗养康复胜地，是说这里的温泉、矿泉群，泉口多，从花岗岩裂缝中涌出大量的62摄氏度的泉水，含硫酸根、氟离子、氯离子、钾、钠、钙、镁等60多种矿物质和稀有元素，其中含氡量之高在我国是罕见的，是不可多得的硫酸盐、碳酸盐高温氯泉。
五、中国人参博物馆
自驾建议;全程294公里
自驾时间:大约需要3小时28分钟左右。
是世界上最大的以人参为主题的博物馆，庄严神秘、古韵古香。集中展现了抚松县2000年人参采挖史和1500年人参驯化史。从人参的物种起源、参字演变、人参应用历史、栽培历史、采参习俗、人参实物陈列，做了详尽的描述和展示，可以为您的旅行增加丰富的文化体验。
六、锦江满族木屋村落
自驾建议;全程294公里
自驾时间:大约需要3小时28分钟左右。
国家重点文物保护单位，被称为“中国最后的木屋村落”，有300多年的历史，自清朝至今保留了最初的样子。村里所有房屋均采用木材和泥土为原料，通过复杂的工艺搭建而成，自上而下没有一砖一瓦。在这里除了可以感受到满族先人令人赞叹的智慧，还可以体验当地独特的满族文化和饮食民俗，是原汁原味的“民俗文化博物馆”。
抚松县有14个乡镇、130个村，各有特色，一步一景。以下这几个地方来抚松也是一定要打卡的！！
1、万良国家级人参小镇
抚松是中国人参之乡，到抚松旅游一定要到万良镇，这里有全世界最大的长白山人参市场，可以买到最纯正的抚松人参。入秋之后，万良长白山人参市场即将迎来最繁荣的交易季，五湖四海的商人、游客、参农和网红主播汇集于此，场面盛大，不容错过。
2、抚松镇
这里是百年老县城所在地，有着浓郁的文化氛围，绿树成荫、景色秀美，在清朝时期有“边塞柳城”的美誉。镇内有国家级图书馆、人参文化主题公园、北山植物园、仙人洞景区和东山公园、参林奇境主题驿站等景点，夜晚沿着环头道松花江亲水步道，吹着徐徐的江风，十分惬意。
3、行政中心
这里是抚松县政府所在地，青山环抱、绿水旖旎，长白山珠峰近在眼前。有新城花海、文曲宝塔、三江源观景台等景观，进入行政中心就能闻到阵阵花香，从早到晚人流不断。在这里，白天可以徜徉在花海之中，看水平如镜的黄泥河，听音乐、吃烧烤；夜间可以入住观岚宾馆、盘古温泉，享受22℃夏天带来的舒爽。
除此之外，我们还有红松故乡、矿泉小镇露水河镇，温泉小镇仙人桥镇，森林食品小镇泉阳镇等等，特色鲜明，如果时间允许，都是必打卡地。
抚松美食推荐
推荐指数：★★★★★★★
抚松的饮食主要以吉菜、鲁菜和老东北菜为主，最大的亮点是食材，主要采用绿色无污染的森林食材，健康又美味。
一、人参宴
有些朋友对人参不太了解，觉得这是一种药物，吃不好容易上火。实际上，人参早已经列入药食同源名单，大家不用担心。在抚松，每年的人参节都要做人参宴，既营养又美味，深受广大游客朋友的欢迎。人参除了可以炖鸡，还可以炒菜、炖鱼、做糖葫芦等等，花样繁多。抚松的人参宴用的是地道抚松人参，营养价值更高。
二、长白山龙虾
俗称蝲蛄，是长白山区特有的水产，外形与小龙虾差不多，但是味道更鲜美、更干净，对生态环境要求特别高，堪称水生态监测器。最经典的吃法是做蝲蛄豆腐，就是把长白山龙虾磨碎，做成豆腐脑状的食物，十分鲜香美味。
三、长白山林蛙
与长白山蝲蛄一样，是长白山区域招待贵客的“硬菜”。长白山区的林蛙由于生长在丛林中，环境优良，加上具有药用价值的林蛙油，营养价值极高，经过简单炖煮就可以食用。还可以与笨鸡、排骨等同炖，俗称“硬碰硬”，是招待贵宾的不二之选。
四、铁锅炖
准确的说，这是一种做法，在东北没有铁锅炖不了的食材，冬天炖大鹅、炖排骨，夏天炖豆角、炖江鱼，同样的做法，不一样的美味，是四季皆宜的好菜。
除此之外，抚松县山珍河鲜十分丰富，不同的季节有不同的山野菜、蘑菇，加上松花江清冽的江水养育的冷水鱼，让你不得不感谢大自然豪爽的馈赠。这些美食大家在抚松县的大部分饭店都可以品尝到，尤其是抚松镇、松江河镇的美食街，品种更加丰富。
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