爱喝瓶装矿泉水的人认为自来水是不健康的，因为自来水中会有大量的消毒剂，会严重的损伤在人体的器官，甚至可能会刺激胃黏膜，出现恶心，呕吐的现象。
其实这种情况大家是不必过于担心的，因为水再经过高温加热沸腾的时候水中的消毒剂也会逐渐的消失，所以并不会给身体带来很大的威胁和伤害。
那么自来水的水质是否合格也是通过国家审批的，自来水厂的水是符合国家的标准的，尤其是在诉讼的时候，也会严格的检查，甚至还会再一次的进行过滤，所以大家大可安心去喝自来水。
但是不可以直接喝生水，因为生水里面会含有很多的细菌，微生物，如果没有经过高温的消毒处理，很容易会造成健康隐患，并且生水太凉的话，也会造成肠胃不适，出现腹痛，腹泻的情况。
那么桶装水和自来水有什么区别呢？桶装水被贴上了标签太多，不管是纯净水，还是矿泉水，其实与自来水都没有太大的区别，都可以正常饮用。
多喝水有什么好处？
1、帮助消化
首先，多喝水可以帮助我们进行消化，当时我进入胃肠道之后，很可能会出现黏连的情况，这是喝了一些水来滋润一下，就能够帮助胃肠道进行消化。
2、缓解便秘疾病
多喝水有助于预防便秘，形成便秘的原因有两条，一是体内有宿便，缺乏水分，从而导致大便干燥，停留在肠道内，二是肠道内没有了排泄力，也就是胃肠蠕动变弱或不足，从而引起便秘。
那么出现了便秘，在日常生活中一定要多喝水，尤其是后者，需要大口大口的喝，否则可能会将和进去的水变成小便排泄出来，起不到润肠通便的作用。
3、排毒减肥
听到喝水可以减肥，想必有很多女性开始产生了兴趣，其实确实是这样的，经常喝水可以促进身体的新陈代谢以及血液流动的速度，从而将体内的毒素和垃圾排出体外，也可以降低身体的题旨率，从而起到减肥的效果。
尤其是在吃饭之前，喝一杯水能够提升饱腹感，所以吃饭时也会相对较少，摄入的热量也会变少，所以想要减肥，在日常生活中也要多喝水。
4、助消化
相比于冷水而言，热水更可以促进消化，如果在饭后喝冷水的话，很有可能会导致食物中的油脂变硬，从而提高脂肪堆积的几率，所以提倡大家还是喝一些温热水比较好。
